Sunpride Sağlıklı Yaşam Danışmanı Berrin Yiğit' e göre "Sınav döneminde doğru beslenme ile hafızayı zinde tutmak mümkün." Ispanakla birlikte dometes suyu, marul, fesleğen, semizotu ve bunun gibi yeşilliklerin bol tüketilmesi gerektiğini hatırlatan Yiğit, haftada 3 kez balık tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Yeşil yapraklı sebzelerle birlikte yoğurt, yağlı tohumlar, yüzde yüz içerikli meyva suyu tüketiminede dikkat çekiyor. Bununla birlikte meyva sularının sabah erken saatlerde içilmesinin mide ekşimesine sebep olduğunu unutmamakta yarar var. Hafızanız için üzüm ve ananast tavsiyesinde bulunan yiğit bunları sınav gününde değil sınav öncesi çalışmalar esnasında tüketilmesinin faydalı olacağını söylüyor.

• Mutluluk İçin Meyve
• Erken Doğan Bebekler Daha Nazlı Oluyor
• İş Yaşamınızda Enerjik Olun
• Limon ve Sarımsak Mucizesi
• Hamilelikte Vitamin ve Mineraller

---