Anketler

Tatil Planları Yaparken Önceliğiniz Nedir?
 
Advertisement
Bloggapedia, Blog Directory - Find It! Add to Technorati Favorites Travel Blogs - BlogCatalog Blog Directory Travel
Sınav Öncesi Beslenme
Yazar Administrator   
 

Okunma Sayısı : 16


Sınavların yaklaştığı bu dönemde sınava girecek olan öğrencilerin beslenmelerine dikkat etmesi gerektiği haberleri tv lerde yayınlanıyor. Peki sağlıklı beslenme ne şekilde olmalı. 

Sunpride Sağlıklı Yaşam Danışmanı Berrin Yiğit' e göre "Sınav döneminde doğru beslenme ile hafızayı zinde tutmak mümkün." Ispanakla birlikte dometes suyu, marul, fesleğen, semizotu ve bunun gibi yeşilliklerin bol tüketilmesi gerektiğini hatırlatan Yiğit, haftada 3 kez balık tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Yeşil yapraklı sebzelerle birlikte yoğurt, yağlı tohumlar, yüzde yüz içerikli meyva suyu tüketiminede dikkat çekiyor. Bununla birlikte meyva sularının sabah erken saatlerde içilmesinin mide ekşimesine sebep olduğunu unutmamakta yarar var. Hafızanız için üzüm ve ananast tavsiyesinde bulunan yiğit bunları sınav gününde değil sınav öncesi çalışmalar esnasında tüketilmesinin faydalı olacağını söylüyor.





Reddit!Del.icio.us!Google!Facebook!Slashdot!Netscape!Technorati!StumbleUpon!Newsvine!Furl!Yahoo!Ma.gnolia!Free social bookmarking plugins and extensions for Joomla! websites!

   

Anahtar kelimeler : Sağlık, sınav, beslenme


Okuyucu yorumları  RSS feed Yorum
 

Ortalama Üye Değerlendirmesi

   (0 Oylama)

 


Yorumunuzu ekleyin
İsim
Başlik  
 
Yorum
 
Kullanımdakı İşaretler: 600
 
   
   

Gönderilen yeni yorum yok



mXcomment 1.0.6 © 2007-2008 - visualclinic.fr
License Creative Commons - Some rights reserved
Advertisement

Ziyaretçiler

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBugün76
mod_vvisit_counterDün332
mod_vvisit_counterBu Hafta1457
mod_vvisit_counterBu Ay4519
Şuanda 6 misafir bağlı

Yeni Yorumlar

Yalova
mecidiye
verdiğiniz bu bilgiler için çok...
Devamını oku...
Yazan fehmi

Endemik Bitki Türleri
kiraz
başka illerin de söyleyin ama bu da...
Devamını oku...
Yazan kübra

Karabük Topoğrafya
uluyaylam
abi size harbiden helal olsunnn çokk...
Devamını oku...
Yazan şükrü uğur

Bolu Dört Divan
yorum
iki satır bilgide gerede ilçesine...
Devamını oku...
Yazan ahmet

Ankara ODTÜ Müzesi
resimsiz açıklamalar
ah bide resim koysaydınız tam süper...
Devamını oku...
Yazan yok isim misim

Antalya Kamp ve Karavan...
pansiyon
Konya kavsagından alanya iskametine...
Devamını oku...
Yazan osay camp caravan

Adana Kültür
arkeoloji dünyası
teşekküerler bilgilendirme için
Devamını oku...
Yazan çağlar aksu

Elma Sirkesi ve Faydaları
mükemmel bir şeyyyy...
ben sabahları aç karnına 2 yemek kaşığı...
Devamını oku...
Yazan anemon

eXTReMe Tracker