Meyveleri her zaman sağlıklı beslenme için ve güzellik gibi konu başlıkları altında duymuşsunuzdur ama bu sefer durum farklı. Yapılan araştırmalarda bazı meyvelerin mutluluk içinde gerekli olduğu ortaya çıktı. Endorphine sahip yiyeceklerin mutluluk verdiği açıklandı.

Portakal: B ve C vitaminini içinde barındıran  bu meyve insana hareketlilik getiriyor.

Çilek : C vitaminine sahip çilek, en önemli afrodizyaklar içerisinde yer alıyor. Vücuda gençlik ve direnç kazandıran çilek bir çok hastalığa da iyi geliyor.

Üzüm: Üzüm yiyenlere mutluluk konusunda çok çabuk etki gösteren bir meyvedir. Eğer zihin yolu ile çalışan biriyseniz bol bol üzüm yemeniz tavsiye ediliyor. Ayrıca üzüm yendikten sonra içindeki şekerin %20 si direkt olarak kana karışıyor. Taze üzüm suyu ile yıkanan yüz ve boyun dirilik kazanır.

Muz: Kokusunda davet olan muz endorphin deposu olarak bilinir. Strese karşı içinde barındırdığı kalsiyum ve magnezyum ile karşı koyabilirsiniz.

Fıstık: Yağlı olmasına karşın tüketildiğinde insanları mutlu eden fıstık, sporcular ve çocukların tüketebilecekleri çerezlerden. Kalp ve sinir sistemine de iyi gelen fıstık günde 10-15 adet tüketilebilir.

• Sınav Öncesi Beslenme
• Erken Doğan Bebekler Daha Nazlı Oluyor
• İş Yaşamınızda Enerjik Olun
• Limon ve Sarımsak Mucizesi
• Hamilelikte Vitamin ve Mineraller

---