Okunma Sayısı : 20
Okunma Sayısı : 49
İş yaşamınızda enerjik olmak için ipuçları.
2 -İş yerinizde anlaşabildiğiniz bir arkadaşınızla çalışıni. Arkadaşınızla konuşmak size mutluluk vereceği için zinde olacaksınız.
Okunma Sayısı : 259
2 Litre limon suyu, 40 diş soyulmuş ve ezilmiş sarımsak, ağzı sıkı kapanan koyu renkli veya üzeri kağıtla kapatılmış bir kavanoz lazım.
Okunma Sayısı : 69
Hamilelik sırasında bazı vitamin ve minerallerin önerilen günlük dozları şu şekildedir.
Besin maddesi
Önerilen günlük doz
Enerji
2300-2500 Kcal
Protein
60 gram
A Vitamini
800 mikrogram
B6 Vitamini
2.2 mg
B12 Vitamini
2.2 mikrogram
C Vitamini
70 mg
D Vitamini
10 mikrogram
E Vitamini
10 mg
K Vitamini
65 mikrogram
Tiamin
1.5 mg
Riboflavin
1.6 mg
Niasin
17 mg
Folik asit
400 mikrogram
Demir
30 mg
Çinko
15 mg
İyot
175 mikrogram
Selenyum
65 mikrogram
Kalsiyum
1200 mg
Fosfor
1200 mg
Magnezyum
320 mg
Flor
3.1 mg
<< Başa Dön < Önceki 1 2 3 Sonraki > Sona Git >> Sonuçlar 1 - 14 Toplam: 30
